E-BOOK "FIT-GELATI"

Mi presento, mi chiamo Ilaria Berry, sono nata nell'assolata Roma e nel 2012 ho dato vita al progetto Berry Athletics.
Sono un'appassionata di crescita personale in tutti i sensi -fisico, mentale e spirituale.

Finito il liceo ho iniziato un lungo percorso che mi ha portata a diventare quello che sono oggi e che si può riassumere nel termine coach, una guida insomma :)

Io credo fermamente, e l'ho sperimentato su di me e su centinaia di persone che ho seguito fino ad oggi, che il cambiamento sia possibile. Un cambiamento fisico e mentale il cui scopo primario dovrebbe essere quello di stare bene con se stesse. Piacersi, sentirsi bene nel proprio corpo ed essere in salute e in equilibrio con la propria mente.

E questo cambiamento passa attraverso la conoscenza di se stessi e l'allenamento fisico e mentale.
Non ringrazierò mai abbastanza i coach che hanno fatto una differenza nella mia vita e nel mio percorso di crescita e quello che desidero è fare la stessa differenza nella vita delle persone che si affidano a me.

La mia formazione:

Area coaching:
- Laurea quinquennale v.o. e abilitazione in Psicologia Clinica
- Precision Nutrition L-2
- PNL Pratictioner
- Ore ed ore di letture specifiche e workshop tematici

Area Fitness:
- CrossFit L-1, L-2, Gymnastics, Weightlifting, Kettlebell
- FIF varie certificazioni
- FIPE Personal Trainer L1
- CST e Tacfit tutte le certificazioni
- Girevoy sport
- Numero x di certificazioni varie
- Oltre 10 anni di esperienza, insegnamento e performance di acrobatica aerea

Area Nutrizione:
- Precision Nutrition L-1 e L-2
- Studentessa presso la facoltà di Scienze della Nutrizione Umana dell'Università San Raffaele
- Numero x di corsi tematici dal vivo e online
- Docente di Nutrition Coaching presso Vivereinforma